From a seated position, straighten your posture and press the bottom of both your feet together. Placing your hands on your ...

Dans notre vie quotidienne trépidante, le sommeil peut parfois sembler un luxe difficile à atteindre. Heureusement, il y a le ...

Alors, quel type de yoga choisir avant de s’endormir ? "Il faut éviter les enchaînements de posture le soir, mais plutôt choisir des postures qui favorisent le stretch, l’étirement ...

Bien se réveiller passe par quelques minutes d’étirements matinaux. Faby, notre coach yoga, nous explique deux postures ...

Yoga isn’t just good for your body, it can help improve your sleep too. These are the top nine poses to try tonight.

Yoga can be a valuable tool for managing menopause ... supple, and young. The lunge pose stretches the hip flexors and the psoas muscles. The psoas muscles connect the lower back to the upper ...

Il s’agit ici d’exécuter un étirement actif qui peut détendre ... La posture du chien tête en bas Cette pose de yoga peut être très efficace particulièrement pour les douleurs situées ...

La souplesse n'est pas une affaire de magie ou de chance, elle se travaille ! Si devenir souple peut paraître (presque) ...

Ces postures inspirées du yoga et d'autres pratiques douces, vont vous réconcilier avec votre corps, en proie au cancer du ...

Le yoga permet un travail global qui engage ... en bas avec les avant-bras posés sur le tapis. Cette posture permet un excellent étirement de l’arrière des jambes et des épaules, tout ...

Le Pilates et le Yoga sont deux disciplines qui gagnent en popularité en tant qu'activités physiques pour améliorer la santé ...

The physical aspects of yoga - which improve flexibility of the spine, joints and muscles - are important, he adds, but the function of "asanas" (postures) are ultimately to benefit the mind.